Ik zit vast in mijn hoofd, wat moet ik doen?
Blijven nadenken. Over alles.
Wat je hebt gezegd. Wat je nog moet doen.
Wat er mis kan gaan.
Je hoofd stopt gewoon niet.
Waarom gebeurt dit?
Als je vastzit in je hoofd, betekent dat vaak:
-
Je geen rustmoment hebt
-
Je gevoelens wegduwt
-
Je controle probeert te houden
Maar hoe meer je probeert te controleren, hoe drukker het wordt.
Hoe kom je hieruit?
Niet door nóg meer te denken.
Maar door stil te staan bij:
-
Wat je voelt
-
Wat je bezighoudt
-
Waar je spanning zit
Daar begint verandering.
Blijf hier niet in hangen
Je hoeft dit niet alleen op te lossen.
Plan nu jouw sessie
We gaan dit samen aanpakken.
Eerste sessie van minimaal een uur = extra 30 minuten gratis